Chính là mua đồ tốt thì tốn tiền, Ninh Thư nắn nắn ví tiền, chẳng lẽ lại ứng trước sinh hoạt phí tháng sau nữa với Hoàng thái hậu.

Ngày tháng quả thực kh cách nào qua nổi.

Mỹ nữ đều là tiền nuôi ra cả a.

Toàn thân đầy mùi tiền.

Tuy là vậy, Ninh Thư vẫn nhẫn tâm mua đồ đắt tiền, nhưng cảm giác sảng khoái kéo theo sau đó chính là tiền này tiêu xứng đáng.

Mua mười cái bàn chải thường, kh bằng mua một cái bàn chải ện.

Mỗi ngày Ninh Thư đều dưỡng da theo quy trình nghiêm ngặt, nhưng da của ủy thác giả hơi bị dị ứng, lớp sừng mỏng thì mua loại mỹ phẩm ít kích ứng da.

Tuy đã cố gắng chọn đồ ít kích ứng, nhưng khi bôi lên vẫn cảm th hơi châm chích.

Thật sự là bị m cái bí phương nhỏ tàn phá .

Còn một ít tơ m.á.u đỏ, nếu gió thổi qua, cả khuôn mặt chính là một mảng đỏ ửng.

Đau lòng vô cùng.

Lúc Ninh Thư ra ngoài lại mũ nón lại áo chống nắng, còn đeo khẩu trang dày, loại mỏng còn kh được đâu, là một tí da cũng kh được lộ ra, hy vọng như vậy thể ủ trắng.

Nhưng Ninh Thư da mặt trong cánh tay, cũng kh trắng lắm, chứng tỏ mức độ trắng của da ủy thác giả chỉ đến mức độ như mặt trong cánh tay thôi.

Trắng hơn màu lúa mì một chút, nhưng tuyệt đối kh tính là trắng.

Thật sự kh được thì theo con đường cool girl, theo hướng khỏe khoắn, da màu lúa mì cũng thể gợi cảm.

Nhưng hiện tại da của ủy thác giả kh màu lúa mì, mà là đen thui.

Giới hạn chính là trắng hơn màu lúa mì một chút xíu.

Đã muốn theo con đường khỏe khoắn đầy sức sống này, vậy thì chắc c kh thể béo ục ịch, nếu gầy gò khỏe mạnh, phối với da màu lúa mì, vậy chắc c là đẹp.

Nhưng nếu là to cao lực lưỡng, lại béo, cả toàn mỡ phối với làn da đen thui, vậy thì kh gợi cảm đầy sức sống nữa, mà là thổ phỉ tròn vo.

Một trời một vực.

Tóm lại, gầy mới là chân lý.

Ninh Thư sờ sờ thịt trên đùi trên tay ủy thác giả, thịt chắc, chứng tỏ đều là thịt nạc, kh thịt mềm nhũn, nhưng khổ nỗi loại thịt này cũng khó giảm.

Kiểu cơ bắp, nhưng vấn đề là m cơ bắp này mọc chẳng đẹp chút nào.

Chỗ cần phồng lên thì kh phồng, nhưng chỗ mọc ra kh đẹp thì lại cứ mọc ra.

Ví dụ như bắp chân to tướng, thật sự đau lòng, bộ chạy bộ đều thể rung rinh, quỷ mới biết chứa bao nhiêu năng lượng.

Ninh Thư đảm bảo tư thế bộ là chính xác, cố gắng ít dùng đến bắp chân, lúc bộ kh được dùng bắp chân phát lực.

Nếu kh cơ bắp ở bắp chân càng ngày càng to.

Đã muốn giảm cân, chỉ ăn ít thôi thì chẳng tác dụng gì, còn nhấc chân lên.

Cho nên mỗi sáng thức dậy, Ninh Thư đều chạy một vòng qu trường.

Lúc mới bắt đầu chạy, là bộ từ từ, cho dù chỉ là bộ qu trường một vòng cũng vô cùng mệt, trường to thế này cơ mà.

Làng đại học đ.

Ủy thác giả tuy to cao lực lưỡng, nhưng sức khỏe này cũng kh tính là tốt.

[Truyện được đăng tải duy nhất tại otruyen.vn - https://truyenzhihu.com/but-ky-phan-cong-cua-nu-phu-phao-hoi/chuong-3795-giam-can-la-cuoc-chien-sinh-ton-gap-go-luc-chay-bo.html.]

Đi bộ nhiều, đều cảm th vô cùng mệt, ngày hôm sau hoàn toàn kh muốn bò dậy nữa, khó mà kiên trì được.

Nói cho cùng đây là vấn đề kiên trì, hơn nữa còn kh đơn thuần chỉ là chạy qu trường, mà c việc trước khi chạy cũng kh ít đâu.

Ví dụ như bôi kem chống nắng, trước khi bôi kem chống nắng còn bôi một lớp kem lót, kh bôi kem chống nắng, bị mặt trời chiếu vào, tia cực tím làm ta già .

Chống nắng còn tác dụng hơn bôi mỹ phẩm đắt tiền, ăn đồ bổ dưỡng, cái giá trả lại là ít nhất, chỉ là phiền phức.

Mỗi sáng dậy thật sớm, bôi một lớp dày lên mặt, còn mặc quần dài áo dài tay, chạy một vòng mệt muốn c.h.ế.t.

Ra một thân mồ hôi, sau đó lại tắm rửa gội đầu, đừng nhắc đến phiền phức thế nào, nếu tiết học, còn vội vàng chạy học.

Chạy bộ kh là gì, phiền phức là m chuyện lặt vặt này, muốn kiên trì được thật sự kh dễ dàng.

Đánh bại con kh là mục tiêu lớn, mà là những chi tiết nhỏ.

Ninh Thư cũng th phiền phức, nhưng Đan Th cứ nói cô đang tiêu cực làm việc, để chứng minh kh tiêu cực làm việc, Ninh Thư nói gì cũng giảm cái đống mỡ này xuống.

Cái này chắc kh gọi là giảm cân, mà là tạo dáng (body shaping), để đường nét cơ thể đẹp hơn, một đống to đùng thế này, một đống cơ bắp to đùng chắc c là kh giảm được, nhưng thể làm cho đường nét đẹp hơn một chút.

Cũng kh đến mức tr quá ục ịch khó coi.

Tán trai và giảm cân, cái nào khó hơn, rõ ràng là giảm cân khó hơn, biến thịt trên thành kh , đây là chuyện kh thể tin nổi đến mức nào.

Đừng nói cô tiêu cực làm việc nữa.

Mỗi sáng sớm, Ninh Thư đều dậy sớm, các bạn cùng phòng khác vẫn còn đang ngủ, Ninh Thư nhẹ nhàng xuống giường, vẫn ngủ kh sâu, mở mắt ra Ninh Thư hỏi: " chạy bộ à, lúc về tiện thể mua chút đồ ăn sáng nhé."

Ninh Thư ừ một tiếng, rửa mặt bôi kem chống nắng lên mặt lên cổ, bôi một lớp dày, mặc bộ đồ thể thao dày, sau đó ra ngoài chạy bộ.

Ký túc xá đại học là nơi thể khiến ta sa đọa, bình thường kh việc gì thì cứ nằm lì trong ký túc xá.

Ninh Thư trên đường trong trường, kh bao nhiêu sinh viên, ngược lại là một số giáo viên, hoặc là một số lớn tuổi dậy sớm tập thể dục.

Ninh Thư làm nóng , liền bắt đầu chạy chậm, một lúc sau đã chạy ra một thân mồ hôi, chạy tiếp nữa, đã là mồ hôi đầm đìa.

Nhưng cho dù đổ mồ hôi thế nào, cũng hoàn thành nhiệm vụ chạy bộ hôm nay, cho nên chỉ thể c.ắ.n răng kiên trì.

Thật sự là mệt a.

Chạy xong, còn nhà ăn mua đồ ăn sáng cho bạn cùng phòng, tiện tay thôi, để bộ chậm thêm hai bước, nếu kh đang chạy đột nhiên dừng lại, cơ thể khó chịu.

Kiên trì hơn một tuần, Ninh Thư cảm th trạng thái tinh thần của tốt hơn kh ít, hoàn toàn dựa vào kỷ luật, lúc muốn lười biếng một chút, kết quả vẫn chạy, hình thành thói quen.

Lịch trình c việc mỗi ngày khá là dày đặc, kh học thì là đến Ban Văn nghệ giúp bố trí chuyện lễ kỷ niệm, rảnh rỗi ngoài học tập, còn tập yoga các kiểu, giúp thả lỏng cơ bắp.

Tránh cho càng ngày càng đô con.

Chạy bộ còn một niềm vui bất ngờ, chính là một lần thế mà lại gặp Hồ Minh Húc cũng đang chạy bộ, Hồ Minh Húc mặc quần đùi thoải mái, dáng vẻ chạy dưới ánh mặt trời, đừng nhắc đến đẹp trai thế nào.

Ninh Thư vừa th Hồ Minh Húc là cả khó chịu, cơ thể bắt đầu kh nghe não chỉ huy nữa, hoàn toàn bị hormone chi phối.

Tình yêu chính là một loại hormone hóa học, thứ gọi là não bộ hoàn toàn kh tồn tại nữa.

th Hồ Minh Húc, Ninh Thư liền định tránh , kh muốn nói chuyện với .

vừa nói chuyện, Ninh Thư liền cảm th cơ thể đã kh là của nữa.

Cơ thể muốn gặp Hồ Minh Húc, nhưng trong lòng căn bản kh muốn gặp.

Hơn nữa Ninh Thư cũng kh định xin phương thức liên lạc, ủy thác giả vất vả lắm mới hỏi thăm được phương thức liên lạc của Hồ Minh Húc từ khác, bị Hồ Minh Húc từ chối m lần xin kết bạn.

Nhưng cô miệt mài xin kết bạn, Hồ Minh Húc cũng kh biết ấn nhầm, trượt tay ấn đồng ý để Vinh Tĩnh Bạch trở thành bạn bè của Hồ Minh Húc hay kh.