Kể từ ngày đó, ta lập ra cho một kế hoạch giảm cân.

kinh nghiệm từ việc giúp Thái hậu nương nương ăn uống th đạm trước kia, ta cực kỳ tự tin vào việc giúp Huyên Bối lặc trút bỏ lớp mỡ thừa.

Đầu tiên là về ăn uống, những món dầu mỡ thịt thà kh được đụng vào nữa.

Ba bữa mỗi ngày chú trọng kết hợp giữa ngũ cốc thô và tinh, ít dầu ít đường.

Món quẩy dán buổi sáng được thay bằng cháo th đạm với dưa góp.

Các món chiên rán, kho tàu buổi trưa được đổi thành hấp và luộc.

Bữa tối thì càng đơn giản hơn, một bát c lá sen đ qua hoặc cháo xích tiểu đậu ý dĩ, rót cho no căng nước thì thôi.

kh giống như Thái hậu nương nương kim quý, lại kh biết nói chuyện, nên ta bưng cái gì lên là ăn cái đó.

Dù kh muốn đến mức nào, nháy mắt với ta cả trăm lần, ta cũng coi như kh th.

Chưa kể tay nghề của ta tinh xảo như vậy, dù là thực phẩm th đạm đến m, qua tay ta chế biến cũng đều thêm một tầng hương vị thơm ngon.

ăn mãi cũng sẽ yêu... Khụ khụ, cái đó thì chưa đến mức.

ăn mãi, đ.â.m ra cuống, đ.â.m ra giận. bắt đầu phát hỏa, quên hết cả tình nghĩa.

kéo l tay áo ta, đôi mắt phát ra tia sáng x lè (vì đói).

Ta vờ như kh th, tiếp tục thái dưa chuột và củ cải trên thớt.

đứng sau lưng ta, giọng nói yếu ớt đầy oán trách:

"Thịt... đâu?"

Ta kích động quay đầu lại, thầm nghĩ thực đơn này tốt thật. Kh chỉ giúp giảm cân, mà còn ép được mở miệng.

Ta vui quá liền làm cho thêm món "Tứ hỷ hoàn t.ử" . Những viên thịt này vẫn làm từ ức gà, còn đại hổi đại nhục thì vẫn tuyệt đối kh cho phép.

Ta bưng đĩa thịt viên lên bàn, vẻ mặt cười xấu xa:

"Nay bụng từ ba vòng mỡ đã biến thành hai vòng , vậy chúng ta bắt đầu bước thứ hai của kế hoạch nhé?"

Nghe ta nói, ánh mắt rời khỏi đĩa thịt viên, ta đầy u uất.

Ta cái biểu cảm đáng thương nhưng vẫn kh hề nương tay.

"Từ mai, mỗi sáng trước khi ăn bộ vòng qu phủ Bối lặc ba vòng. Sau bữa tối thì thêm năm vòng nữa."

"Nếu trời đẹp thì theo Từ quản gia tập vài bài Thái cực quyền ở sân."

Truyenzhihu.com - https://truyenzhihu.com/

"Nếu trời kh đẹp thì theo ta ở trong phòng nhào bột, nghiền đậu."

"Yên tâm, toàn là việc tay chân chăm chỉ, bảo đảm kh làm mệt cái thân thể kim quý của đâu."

nghe th tập thêm, đôi đũa trong tay "cạch" một tiếng rơi xuống bàn. Ta vội nhặt lên, l khăn lau sạch đưa lại, nén cười hỏi:

" đây là đồng ý ?"

lắc đầu nguầy nguậy.

" kh nói gì, vậy coi như đã đồng ý."

vùng vẫy, mấp máy môi gào lên một cách mơ hồ:

"Kh! Kh! Kh!"

💥Hi ! Bạn đang đọc truyện của nhà dịch Mây Trên Núi.
💥Follows Fanpage FB ( Mây Trên Núi ) để nhận th báo ngay khi truyện mới nhé!

M tiếng này thể nói là khản cả giọng, ếc cả tai. Ta quay lưng lại cười cho đã đời mới đáp:

"Dù ta nghe kh rõ nói gì, nhưng th nói lực như vậy, yêu cầu của ta chắc c sẽ làm được một cách dễ dàng."

Huyên Bối lặc tức đến mức cứ thế nhét viên thịt gà vào miệng.

cái má phúng phính của , nhất thời kh phân biệt được bên trong là thịt viên hay là hơi giận.

Ta chìa cái mặt "đáng ghét" lại gần hỏi :

"Thơm kh?"

"Món này ta làm bình thường thôi, món sở trường nhất của ta là Khủy tay hầm bát trân cơ."

"Đợi khi nào mài nốt hai vòng mỡ trên bụng , ta sẽ làm cho ăn."

"Dùng khủy tay lợn tươi hun qua cành bách, hầm với nấm hương măng khô suốt một ngày trời, thêm cả bào ngư, sò ệp, tôm nõn, xương cá, vi cá và mười m loại hương liệu, dùng lửa nhỏ đun cho nước dùng đặc quánh lại."

"Cái lớp da khủy tay cứ run rẩy, l đũa chọc một cái là mỡ chảy ra, thịt bên trong mềm rục đến mức róc xương..."

Ta càng nói càng hăng, còn dùng tay miêu tả dáng vẻ run rẩy của miếng thịt.

qua khóe mắt th yết hầu chuyển động, suýt chút nữa là nước miếng nhỏ xuống vạt áo.

Ta vội ngắt lời, l khăn lau vệt dầu bên khóe miệng :

"Thèm ? Thèm là đúng ."

"Cái món khủy tay này mà, đợi đến khi tin vui là hai vòng mỡ qu eo biến mất thì ăn mới đủ vị."

kiêu ngạo quay mặt , nhưng lại khẽ gật đầu một cái.